Faça terapia.

É muito comum algumas pessoas buscarem a terapia e me questionarem se estão "loucos " ou precisam de ajuda. Costumo falar que é preciso saber que o processo terapêutico vem a promover mudanças, mudanças de comportamentos, então as situações aversivas passam a ser percebidas, e encaradas, até mesmo evitadas com os novos comportamentos. Aprendemos que é possível SIM, ver as coisas de uma maneira diferente e que você pode se sentir mais confortável em situações antes consideradas aversivas. Psicoterapia, não se limita apenas a um "bate-papo", o Psicólogo deixará de lado os julgamentos e levará em conta inúmeros aspectos da fala e da história, personalidade do paciente, entre outros fatores. Um dos principais pontos, é que o Psicólogo em sua prática não diz "o que você tem que fazer", como uma solução mágica ou um manual de instruções, ele levará o paciente a buscar soluções e alternativas para lidar com as situações e desafios. Procure um psicólogo. Faça terapia.

felicidade

Psicóloga Tassiana Torraga

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